Zdrowie

Czy wszystkie napoje energetyczne są niezdrowe?

​ Prawie każdego dnia wielu z nas sięga po napoje energetyczne, chcemy dzięki nim pobudzić się dodać sobie energii . Jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego jak bardzo szkodliwe są one dla naszego zdrowia. Ich skład pozostawia wiele do życzenia...

Zobacz
Styl

Trening interwałowy - bieganie

​ Jak szybko i skutecznie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej? Okazuje się, że nie trzeba biegać przez godzinę lub dłużej by osiągnąć ten cel. Bardzo skuteczne i zalecane przez specjalistów są dwudziestominutowe treningi interwałowe. Krótko, ale...

Zobacz